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要确定自己的电话是否已被加入黑名单，可以尝试以下方法。
1、尝试多次拨打对方的电话，如果每次都无法接通或出现正在通话中的提示，那么有可能被对方拉黑了。
2、使用其他手机或固定电话拨打自己的手机号码，如果无法接通或提示音不正常，可能存在被拉入黑名单的情况。
3、使用网络电话工具如微信语音或视频通话尝试联系对方，如果被拒绝或提示无法接通，也可能说明被拉黑了，但要注意，如果对方仅拒绝了微信通话请求而电话可以接通，那么可能只是对方设置了微信通话的黑名单。
4、检查短信或通话记录，看是否有被拦截的记录，部分手机有拦截功能，会显示拦截的记录，从中可以判断是否被拉黑。
这些方法并非绝对准确，因为不同手机或运营商的设置可能存在差异，如有疑问，建议直接询问对方是否设置了黑名单，如果是自己的号码在别人的手机上被拉黑，那么理论上无法通过自己的操作来验证是否被拉黑，除非对方告知。